감잎차 효능, 건강과 미용을 선사하는 천연 보물
감잎차, 건강과 미용을 선사하는 천연 보물
감잎차의 놀라운 효능
이렇게 풍부한 비타민C는 우리 몸의 면역력을 높여주고, 피부 탄력을 높여 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 혹시 감기에 자주 걸리시나요? 감잎차를 마시면 감기 예방에도 효과적이랍니다.
또한 감잎에는 타닌 성분이 풍부한데, 이 성분이 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 개선해준다고 해요. 그래서 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등 성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.
감잎차 만들기, 이렇게 하세요!
감잎차를 만드는 방법은 정말 간단해요. 4월~6월 사이에 자란 어린 감잎을 골라 깨끗이 씻어주세요. 그리고 잎 가운데 있는 큰 잎맥을 제거하고 3mm 정도로 잘라주세요.
자른 잎을 찜통이나 시루에 3cm 정도 두께로 담아 1분 30초 동안 찐 다음, 30초 정도 식혀주세요. 그리고 다시 1분 30초 더 찌면 완성이에요.
이렇게 찐 감잎을 그늘에서 완전히 말려두었다가 물에 우려 마시면 됩니다. 감잎차는 특유의 쌉싸름한 맛이 있지만, 건강에 정말 좋은 차랍니다.
감잎차로 건강과 미용 UP!
감잎차를 마시면 몸 속 염증을 줄이고 중금속 배출을 도와줘요. 또한 칼륨 성분이 풍부해 이뇨작용을 도와 부종 개선에도 효과적이랍니다.
피부에도 좋은데요. 감잎차에 들어있는 비타민C와 타닌 성분이 피부 노화를 방지하고 기미, 주근깨 등 피부 트러블 개선에 도움을 줍니다.
그리고 술을 자주 마시시는 분들에게도 감잎차가 딱이에요. 숙취 해소에 효과적이라고 해요. 설사로 고민이신 분들도 감잎차로 도움 받으실 수 있답니다.
다만 과다 섭취하면 변비나 빈혈 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요해요. 하루 1-2잔 정도가 적당량이에요.
건강과 미용을 동시에, 감잎차 한잔 어떠신가요?
감잎차는 정말 다양한 효능을 가지고 있어요. 면역력 강화, 피부 관리, 성인병 예방 등 건강과 미용 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 천연 보물이라고 할 수 있죠.
혹시 감기에 자주 걸리시거나, 피부 트러블로 고민이신 분들, 술을 자주 드시는 분들은 감잎차 한잔 마셔보세요. 건강도, 미용도 챙길 수 있는 일석이조의 효과를 경험하실 수 있을 거예요.
댓글